懒人减肥有效方法，每天喝一杯，轻松瘦到90斤

大麦茶不但富含维生素、膳食纤维等对人体有益的物质，而且还能去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用呢！加上茉莉花，香气清雅，陈皮去痰止咳，不仅瘦身，养生效果更佳。

山楂含丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分。

玫瑰花和柠檬片的完美结合，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。玫瑰柠檬茶不仅瘦身，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

苦瓜茶中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少。一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，能快速消除人体多余脂肪，对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用。

桑葚干泡水喝有减肥的效果。桑葚可成为肥胖症治疗的新方法的关键，桑葚中含有一种天然化合物——芦丁，可激活棕色脂肪，促进新陈代谢，帮助减肥。

蜂蜜是天然的营养品，不仅能润肺排毒，还能有效燃烧脂肪，是非常有效的减肥圣。懒人们很适合，每天坚持喝蜂蜜，拥有好身材不是梦。

三草瘦腿茶由柠檬草、马鞭草、迷迭香、玫瑰花、洋甘菊等制作而成，可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张。

肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。因此消肿得去湿，红豆薏米去湿效果非常显著，每天坚持喝，去湿消肿一身轻。