准妈妈必知饮食习惯，坚持以下几种食物，让宝宝聪明可爱

杏仁味道甘甜，含有维生素E等抗氧化物质，有很好的养颜美白功效，令宝宝出生肌肤更白嫩，搭配牛奶食用，效果更好。

此款黑芝麻糊低温烘培而成，锁住了营养成分，口感醇厚，香气四溢，令准妈妈爱上这种味道，黑芝麻含有丰富的天然脂肪，令宝宝出生时候毛发更乌黑。

此款长白山的蓝莓干富含大量的花青素，花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，保护宝宝的视力，同时也有补血的作用，改善准妈妈的身体状况。

大枣的最主要功效就是用来补充气血，可以帮助提升准妈妈的能量和气色，同时红枣含有的维生素，令宝宝减少黑色素沉淀，肌肤更美白。

核桃的营养价值很高，非常适合用来当休闲零食吃；同时核桃中含有丰富的脂肪酸，能够减少抑郁症的发生，多吃此类坚果，还能激发宝宝的脑力。

此款天然的蜂蜜采用了农家优质的来源，令准妈妈食用更安心；蜂蜜具有宁神的效果，睡前加入温水冲泡，能快速进入睡眠，保持充足的睡眠。

每位准妈妈在家中待产，怎么能少了零食呢？这款健康的纤麦饼干，选用了优质的原料做成，富含高纤维，甜而不腻的口感，增加女性的能量。

补钙是准妈妈需要做好的一件事，那么牛奶成为了她们的选择，此款补钙牛奶含有丰富的碳酸钙，经过提炼，容易被孕妇和宝宝吸收，满足宝宝身体所需的能量。