正月葱，二月韭，但是韭菜可不能乱吃，尤其是和这三种食物

“正月葱，二月韭”，“春食则香，夏食则臭”。春季食用有益于肝。2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子，一定要抓住二月韭的机会，尽可能多吃韭菜，把身体补好。现在正是农历二月，是吃韭菜的好季节，但是爱吃韭菜的朋友要注意了，韭菜不能和这些食物一起吃。

1.红酒

其实白酒也不能和韭菜同食，这里着重强调红酒。很多葡萄酒爱好者喜欢将葡萄酒与韭菜一同搭配，韭菜和葡萄酒都具有活血化瘀的功效，但是将两者一同食用的话会引起上火。导致心跳加快、头晕胸闷等不适，严重的话还会引起肠胃炎。

2.牛奶

韭菜不能和牛奶一起食用，因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收。

3.醋

韭菜含有草酸，醋会破坏韭菜中的类胡萝卜素，使得韭菜的营养价值大打折扣，所以在营养上，不可做韭菜中加入醋来调味。

当然还有牛肉，菠菜，蜂蜜都不适合与韭菜一块吃。

烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。猪肝与韭菜的味道比较一致，韭菜炒猪肝就是一道好吃又营养的菜。

人们喜欢吃韭菜不光是喜欢它的排便健胃的功效也因为韭菜能够壮阳深受男士的喜爱，下面一起来看看还有哪些壮阳补肾的好东西吧。

核桃是著名的抗衰老食物，核桃不仅促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。当然，核桃还是补肾的哦，不过需要记住，核桃不能多吃要注意量。

山药有利于脾胃消化吸收功能，山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的食品。山药加枸杞是很好的搭配，能够养生。

莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素。对精子的形成也有重要作用。莲子加黑米二者搭配，再适量添加花生、桂花，有益于糖尿病患者补肝益肾。

柏子仁有镇静、催眠作用。特别是那些晚上睡不好觉的人，应该适当多吃一些柏子仁，用不了多久你就会发现自己的睡眠状态会改善很多。

核桃仁补肾强腰，补虚强体，提供营养，黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。上班来不及吃早餐，可以喝一点这个垫垫肚子。

燕麦是一种非常健康的粗粮食物，尤其是它里面含有丰富的胱氨酸和蛋白质，是最天然滋补头发的营养元素，可以改善过度疲劳造成的皮肤粗糙。