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身体出现这3个信号,就说明开始衰老了,平时吃这几样,延缓衰老

来源于:网络2017-04-24 14:11编辑:vdo

随着年龄的增长,人体各种器官开始出现衰老,人们通常用“男人四十一枝花,女人四十豆腐渣”来形容已经迈入中年的女人,那么,衰老除了脸上的皱纹,身体还会出现哪些信号呢?

一、脱发

脱发这一现象很普遍,像20来岁的小姑娘都时常一托一大把,更何况中年的女人呢?但不同的是, 20岁的小姑娘脱发大都是因为新陈代谢,或者是梳头发的时候扯下来的,而三四十左右的女性朋友则是由于体内雌激素降低引起的,当脱发越来越厉害时,就说明你的身体已经进入衰老状态了,是时候保养了。

二、肠道不洁

倡导是人体排出体内垃圾的地方,当人体进入衰老状态时,最常见的现象就是女性朋友下体瘙痒,有异味,这是因为肠道淤积了大量的垃圾,严重者还会出现口臭。

三、牙龈松弛

女性朋友身体开始衰老的时候,除了面部会出现皱纹之外,牙龈也会松动,经常出现牙痛现象。牙龈松动的最大特征就是牙齿变长,而且开口笑的时候还会暴露出牙根。

这三个信号,就是女性朋友身体开始衰老的特征,随着上班压力的增大,家庭生活的负担,女性朋友进入衰老期的年龄逐渐提前,所以,平时一定要做好保养工作,否则后悔就晚了。下面,我给大家介绍几款有利于女性朋友保养身体的食材,希望对大家有所帮助。

很多女性朋友早上为了不迟到,经常是饿着肚子去上班,长此以往,会严重伤害自己的肠胃,也会加速自己衰老的速度。这款红豆薏米粉,只需要简单的冲泡就可以饮用,十分方便,喝完有满满的饱腹感,而且还可以滋润养颜哦。

红枣有很好的滋阴补血的作用,所以女性朋友平时多吃一些红枣,可以延缓衰老,而且来例假的时候,也会降低疼痛。核桃可以补脑,提神,两者相得益彰。新疆的这款红枣肉多,很甜,每一颗都很饱满。

红枣桂圆八宝茶是我妈妈的最爱,这是之前一个当医生的阿姨给她推荐的,每天午后喝一杯,十分香甜。红枣、桂圆都有很好的延缓衰老、滋阴补血的功效,菊花有很好的提神醒目的作用,而且喝起来十分香甜,味道醇厚哦。

作为一个山东人,说起女性朋友的保养食物,就不得不提阿胶糕。它含有冰糖、黑芝麻、阿胶、核桃仁 ,有很好的补血养血、美容养颜、润肠通便作用,可以清除倡导垃圾,吃起来也十分香甜,有芝麻的香味,而且小袋装,携带也很方便哦。

由于工作压力的增大,很多人会出现晚上失眠症状,而且脸上的皱纹也越来越多,那不妨试试这款桃胶,它含有丰富的乳糖等物质,可以改善睡眠,还有养颜、抗衰老的功效。这款桃胶选自纯天然采集,没有添加化学物质哦。

我想看过宫廷剧的朋友都知道,宫里的妃子就经常食用燕窝,这是因为它含有丰富的蛋白质、生物活性分子等物质,不仅可以养颜,延缓衰老,还可以增强人的抵抗力,促进肠胃的蠕动,帮助人体肠胃消化吸收,而且吃起来味道也很鲜美哦。

最后给大家推荐的一款食物,就是我们平时经常食用的银耳,它含有丰富的蛋白质、膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,提高肝脏解毒能力,增强免疫力。这款银耳朵性紧密完整,用来熬汤一会就可以出现胶快,味道鲜美,而且纯天然材质,大自然的味道哦。

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