少白头怎么办？试试这些农村小食物，让头发慢慢黑回来

长白头发是非常让人心烦的事，很多人觉得白头发都是年纪大的人才会长，长了白发也就证明人慢慢老了，但其实还有很多人是少白头，相对于那些年纪大的人来说，这更人不愿意接受，虽然是年轻人，可能总是会让人显得不精神。

年纪轻轻就一头白头发，看上去甚是影响美观，但是并不是不能拯救的，常吃这些专家建议的农家食物，白头发不久就变黑。

第一个就是黑芝麻了，能够治疗身体虚弱、少白头，未老先衰等症状，可以将黑芝麻加大米等熬成粥坚持喝，就会有黑发的效果。

第二个是枸杞了 ，也有黑发的效果，也可以熬成粥来喝，还有一些桂圆肉、莲子、大枣等加米煮成粥坚持喝，也有黑发乌发的效果。

不过除了小编说的这两种不起眼的农家食物之外，我们生活中还有很多吃了都能养发乌发的美食哦，赶紧跟小编一起看看，不要忽略它们啦。

发为血之梢，蜂蜜有很好的清理血液中垃圾的作用。所以经常食用蜂蜜能对乌发起辅助作用。可以在清晨空腹的时候用温水冲调。对于女性朋友，蜂蜜还有美容作用。

平时多吃点核桃对滋养身体也有很大的好处,含有多种维生素和营养，颗颗饱满光滑，易剥壳，吃起来香酥滑嫩，清脆可口，回味香甜，不仅味美而且营养价值很高，含有丰富的维生素B和E等营养物质，对于润发乌发也有着超级好的效果，吃起来口感超好。

水果燕麦不仅是小孩子爱吃，大人也比较爱吃，吃燕麦的原因不仅仅是因为它好吃，而是因为它很高的营养价值，不仅可以益脾养心、敛汗，还具有降低胆固醇、平稳血糖，乌发养颜之功效

最后给大家介绍的是一款小零食，阿胶里面所含的配料非常的多，有着各种营养物质，核桃花生，红枣，可谓是一片包含了，那么多的营养成分，每天吃一片，头发变乌黑。