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喝出别样的精彩,让健康向你招手

来源于:网络2017-04-24 18:49编辑:vdo

水是生命之源,而人体的百分之七十是由水构成的。因为水的存在,人体所需的营养才能得以输送、食物才能消化、废物才能排泄、血液才能循环,在水的帮助下人体才能顺利运行。每个人一天当中至要喝2升的液体。因此,喝水是维持人体新陈代谢的重要一环。人体在缺水时,除了感觉到口渴外,还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象,严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。

睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还有利于控制血糖。清晨一杯凉白开,餐后半小时喝一些水等,因此我们的生存离不开水,每天都要补充水分,如今很多人对喝水越发讲究,对每天喝多少水也有着不同的看法,有着不同的喝法。

而茶是为数不多的碱性饮品,是维持我们内环境酸碱平衡的健康营养食材。常喝茶对我们身体有抗衰老、降脂、固齿、明目等作用哦,所以要常喝喝呦!

红枣是生活中常见的一种食材,不仅能够生吃,也可以晒干了吃,味道甜滋滋滴受到了大众的喜爱。将大枣泡水服用之后对于身体很有好处哦,不仅能够补血补气,同时还可以美容养颜,所以很多女性朋友对于红枣泡水喝很是喜欢滴。

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,具有强肝改善睡眠增强免疫力记忆力加速代谢排毒减肥等功效。不仅解渴,还可以喝出健康,你可以试试喔!

银耳味甘淡性平,无毒,被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”。 具有滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,补肾强心,健脑提神,消除疲劳等功效。银耳汤也是不错的喝法喔。

金丝皇菊,具有很好的清热去火、解毒的养生功效。不施化肥,不打有残留的农药,亲们可以放心的品尝吖!

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