失眠困扰真烦恼，每天睡前吃一点，安神好睡精神好

心情不好，郁闷，莫名其妙地烦躁，这款花茶能疏肝解郁、缓解压力、清心安神助眠的哦。

酸枣叶是“东方睡果”的叶子，具有降温、安神、促眠等作用哦。每次取茶叶5-6克用85--90度热水冲泡，睡前饮用效果极佳哦

适合人群：失眠多梦者。百合花、平阴玫瑰、茉莉花及桂花的组合，能让人平心静气，告别失眠的烦恼及亚健康哦

纯天然的绿色食品，含有人体所需的全部营养物质。可以醒酒除口臭,延缓衰老及促进人体的新陈代谢等。肝功能代谢不正常的人，食用一段时间后喝300-500CC温开水，一至两个月后，有强肝改善睡眠增强免疫力

酸枣果实具有宁心安神，提高睡眠质量，其在安神、失眠领域有其独到的地方，被西方医生及患者美称“东方睡果”哦。用于：虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

八宝茶属于一款美容茶哦，能气血双补， 改善气色，且提高睡眠。用脑过度，工作压力大，失眠等，都可以试用哦。忌：进餐30分钟前后不宜饮用，经期间、孕妇不可饮用。

当感觉到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的功效哦。经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法：核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒，小火煎30分钟，每日1剂，分两个服

这款代餐粉低热量，易吸收，饮用是不会让人肥胖的哦。还能减肥降脂美容呢，且还可祛湿。有一部分失眠肥胖是因为湿气太重，可以试试这款红豆薏米粉 效果很不错哦，值得一试