湿气缠身易生大病，几个方法轻松逼出体内湿气，祛湿排毒更健康

体内湿邪不除，危害究竟有多严重？

湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一。10个人里面就有8、9个人有湿邪潜伏。中医认为：湿气会引发和恶化多种疾病，因湿邪而病的人，非常难以治愈。高脂肪肝、哮喘、发胖、高血压、心脑血管等疾病、代谢综合征、过敏性鼻炎、咽炎、妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都和湿邪有关。那么，如何判断自己体内是否有湿气呢？湿气有哪些症状表现呢？

1、头脸油腻、长痘、长斑

2、头脑昏沉、胸闷乏力

3、口臭痰多，睡觉打呼噜

4、小肚子大，水肿肥胖

5、咽喉肿痛

6、排便粘稠，不易冲掉，且多

7、舌体出现齿痕，舌苔厚腻

8、耳内湿，耳禅湿

9、阴部潮湿

如果出现了以上症状1至2条，你就要注意了，说明你体内有湿气。古话说：千寒易除，一湿难去。湿性粘着，如油入面。伤秋于湿，不可小觑。当寒气进入身体后，秋天不会有太大反应，一旦进入冬季，便凸显种种湿邪症状。现代人运动量越来越小，秋季又不注意寒凉，没有及时排寒祛湿，体内阴盛阳虚。从而湿气内郁，导致湿寒侵入身体，堆积起来。到冬天就会大爆发，加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄入，影响人的脾胃运化功能，那些没有被转化的东西就变成中医认为的湿邪，留在体内。导致浑身发沉无力，口臭便秘，头发油、脸上油以及腹部突出，水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生。专家调查，约有40种疾病、症形与湿气有关，那么湿气怎么除呢？

在战国时期中，有一本医学典籍《黄帝内经》里面记载了一个食疗去湿气的妙方，以红豆、薏米、燕麦、山药、小麦胚、茯苓、小米、莲子、芡实、枸杞等10种食材为主，两千年来百试百灵，不知造福了多少被湿气困扰的劳苦大众。很多人都知道用红豆薏米燕麦之内的熬粥喝，只是经过几千年的流转，知道精确制作配比方法的人已经寥寥无几了。比如原料要细火炒制，更必须辅以山药、枸杞滋补脾胃，相辅相成。这样食用，才能发挥真正的效果，但是以现代人的生活节奏，哪有那么多时间去慢慢熬粥调理呢？经过中医专家结合国人体质专研验证，我们已经研制出了一个快捷去除湿气的配方。

花药同食配方，健脾利湿，助消化，去湿热，温平燥湿不寒凉，改善食欲不振，大便 粘连，便秘，饭后困，脸油，头发油，易长痘，口苦，口干，痰多，体胖酸困、腹胀腿脚重、易水肿、冬天怕冷等症状，百分百原生材料！

中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。为了预防风湿，在南方生活宜常喝春季祛湿茶。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

精心配比，花朵舒缓绽放，乌梅滋味慢慢渗透，冰糖混合的甘甜与菊花的清苦。味蕾间，细细品味，口齿间，原料混合的味道，弥久醇厚。

排除体内湿气，健康生活好滋味。