春季更容易干燥上火，多喝点这些，去火气赶走“春燥”

三月开春，恰好是天气在暖与凉之间徘徊的季节。适应了一整个冬天的身体突然接触了这种大幅度的温差就可能导致体内火气上涨，火气一旦旺盛，身体就会干燥缺水，影响身体健康。那么在这样一个时期，我们能够怎么样来赶走“春燥”呢？

人的体内火气大不单单只是造成缺水的现象，还有可能引起口腔溃疡、喉咙肿痛、四肢乏力和头昏脑涨的情况。这些情况虽然不算是急病，但是也会对日常生活造成很大的影响。因此当察觉到内火旺盛的时候，就该多喝水了。而在水里加点帮助降火气，清热排毒的东西，效果会更好。下面就来说一下这些能够赶走“春燥”的好茶。

大麦茶的消肿解毒和利尿祛湿的功效可以帮助去除体内火气，防止内火旺盛引起的其他病症。平时饮食偏油腻的朋友们还有搭配大麦茶作为餐饮，能够帮助消解油腻，促进消化代谢，对肠胃很有好处。

金银花茶是花茶中非常清胃降火的一种，泡出来的茶是青绿色的，微微的清茶香，喝起来甘润回醇。而开春火气旺和干燥缺水分的人可以多喝点金银花茶，有效补充水分又降火气。

冬瓜荷叶茶一直以来就有清热解毒、祛湿消肿和清燥降火的功效，很多想减肥的人都喜欢喝冬瓜荷叶茶来促进新陈代谢，达到健康减肥的目的。其实，促进体内毒素排出也能有效帮助去火气。