生活中几种常见的东西，原来还有这样的效果

冬去春，来是时候唤醒沉睡的身体啦。那么立春后应该怎么保养自己的身体呢！

第1种：荷叶泡茶

       主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神，清暑利湿以及保健作用。

荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。

 炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。

第2种；枸杞泡水

       主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效

第3种：柠檬泡水

 主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

 

 预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝。

第4种：薄荷泡水

 主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒。

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物。薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。