想要白发转黑？这四种食物简单有效，坚持用白发慢慢黑回来

提到白头发现在已经不光是老年人的专利了，现在越来越多的年轻人都发过早的变白，愁一愁白了头”长时间的精神压力或者处于紧张状态会大大急速人体的老化自然白发也就多了， 平时保持一个良好的心态，可以抑制白发的增多。头发变白容易变黑男，其实用什么药品也都是白费，最要要的还是食补。下面小编就给大家介绍一下什么能有助益白发转黑。

黑芝麻。黑芝麻具有补益肝肾，滋润五脏的功能，由于肝肾不足引发的身体虚弱，有白发，每天取25可的黑芝麻捣碎，煮粥，每天实用一次，坚持一段时间，能使白发变少。

黑豆。黑豆具有高蛋白，低热量的性质，能够治疗各种遗传性的白发，用醋煮黑豆，煮成泥状，用干净的牙刷蘸着汁液涂抹在头发上，每天刷一次，坚持一段时间就会见到效果了。每天一晚黑豆粥也能有效的改善白发变多的现象。

何首乌分为生何首乌与制何首乌，只有制何首乌能够具有乌须发、强筋骨、补益精血、补肝肾的效果，大家可以从药店购买何首乌茶，每天泡水喝，长期饮用，就可以使得白发慢慢的的变黑了。

还有一个办法就是用鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会，弃渣食蛋饮汤。这也很有效果。

能有效改善白发转黑的这几个办法宝宝们一定要记住，如果自己没有，也可以给你的父母试试。下面小编再介绍几种对头发有帮助的食物。

精选优质的黑芝麻制作而成的黑芝麻糊，清甜麻香，营养美味。是一家人健康的营养早餐。也能有效改善白发现象。

品味五谷从这里开始，低热量，营养高，不含任何添加剂，粉质细腻，营养充足，每天来一杯香甜的芝麻核桃黑豆粉，健康每一天。

浓厚的芝麻香味让你胃口大开，松而不散香甜可口，酥脆不黏牙，让你回味穷。传统工艺，天然原料，吃出健康。

现在工作压力大，每天早起晚睡，大脑得不到休息我们就会感觉很累，而且衰老的会很快，建议可以多吃一些黑芝麻核桃粉，有益恼补脑的作用

精选优质原料配比，无任何添加，可有效改善脱发，白发，油脂过多，等头部问题。口感佳，坚持饮用，定会看到效果。

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低糖五谷，丰富的营养，男女老少皆宜，纯手工，无添加，味道可口，只有纯手工制作，才能制作永恒不变的经典。