春天养好肝，健康一整年。平日多吃这八种食物，养肝护肝精力旺盛

酒桌上，不喝酒就是不给面子，老公在外应酬总免不了要喝点。经常喝酒的男士的肝损伤很大，肝是给我们身体排毒的，肝不好，各种疾病都来了。葛根枸杞老公茶，养肝护肝，清热排毒，枸杞能清肝明目，葛根有解酒的功效。

对于女人来说，桑葚能美容，但是桑葚还能“美男”你知道吗？桑葚主入肝肾，滋养肝肾，还能脂肪、降低血脂，防止血管硬化。经常在外应酬吃饭的男士，多吃点桑葚干或者泡水喝，好肝才能身体好。

烟酒过度，作息不规律，脾气暴躁易怒，来一杯清心去火茶吧。金银花能清热解毒，菊花也有解毒和明目的功效，对于长期对着电脑的工作者，去肝火，养肝护肝身体好。

中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。山楂除了能养肝，还能健胃消食，促进消化，也有瘦身的效果。

男士应酬多难推掉，身体越来越差，脾气暴躁，养肝护肝要急时。喝点养肝茶，养肝茶有补血益气、疏肝理气，清热解毒的功效。

吃牛蒡疏风散热、解毒消肿，因为它能解便秘，维持肠道健康，如果肠道累积太多毒素，就会通过肠子与肝脏之间的肝肠循环影响肝脏的健康，肝不好多喝点牛蒡茶。还能减肥呢。

菊花能下火，清肝明目，眼睛干涩红痒，肝火旺盛，来一杯清心去火茶，让你平复心情，养生要从生活做起，健康生活每一天。

红枣有保护肝脏的作用，还能补血益气。每天吃点小零食也能保肝护肝。红枣夹核桃，消了核桃的涩，淡了红枣的甜，核桃还能补脑，对于脑力工作强度大的人很有好处，口感甜甜脆脆的好吃又养生。