女人坚持吃这几种碱性食品，变身易瘦体质，苗条身材吃出来

有时候我们时常在想，为什么大家在一起吃饭，别人不会发胖，而自己不管怎么控制，还是一胖不可收拾！

这个时候我们经常说的就是：她就是属于那种体质，不管吃什么都不上膘。其实你错了，生来每个人的体质都是一样的，只不过在后期的生活习惯中，有些人慢慢变成了“易瘦体质”。

就拿之前小编的大学舍友来说吧。她对吃可是很有研究，既能满足味蕾的体验，还能满足营养的摄入，不过小编给总结了一下，上网一看居然都是碱性的食物！

对于北方的小编来说，早餐我会选择肉火烧和豆浆，但是舍友她确喝哪种冲泡的燕麦粉。

燕麦是属于碱性食物，对于这类食物大家都清楚，它有较高的营养价值，而且膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。

红豆薏米南山燕麦

后来小编找到了这种红豆燕麦片，它既能满足人体所需的营养，还能达到排出湿毒的功效，而且红豆味道香甜，搭配起来口感也好。

可是像小编这种，一会不吃水果就要死要活的人，早餐没有了水果那真是要了半条命了。

水果早餐麦片

后来小编就发现了这种富含水果的早餐麦片。水果大家都知道它富含多种维生素，更重要的是可以减缓衰老、减肥瘦身，让你在变美的同时轻松变成易瘦体质。

像小编这种很懒的人来说，喝水都觉得费事，可是舍友她的杯子里经常泡的不知道是些什么东西。

比如周一舍友泡的是绿茶，它是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。

黄山毛峰雨前特级绿茶

茶性凉，味甘苦，有消食化积、清利减肥、通利小便的作用，轻松帮你排出饮食垃圾，想胖都难。而且绿茶富含咖啡碱，常喝能够提神醒脑、去腻减肥、消食化痰，还能改善人体免疫力，抗癌防止衰老。

周二的话看见舍友泡的是花茶。花茶，又名香片，利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国北方人喜爱

花茶组合 养生茶

据研究，茶是强碱性的饮品。里面含有的玫瑰花是呈碱性的，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用。

还有这种绿色的，这叫大麦若叶青汁，听舍友说坚持饮用会让你变成碱性的易瘦体质。它含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒瘦身功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

青汁大麦若叶青汁粉

但大麦若叶青汁不是速效型的，它只是健康食品，要想调解酸性体质为弱碱性体质，就要坚持喝。平时多喝可以解除宿便困扰以及肠道问题。

对于蜂蜜的话大家都知道，不管是平时的喝水或者是口服，都能对人体起到很好的去油脂毒素的作用。

纯天然农家自产野生枸杞蜜

你像这种枸杞蜜，既有蜂蜜传统的营养保健价值，更因它是枸杞的精华，里面含有的碱性成分促使我们肠胃加快蠕动，排出毒素。常吃有利于改善体质，润肠通便，具有补肾，养肝，明目的效果。

对于周末的我们来说是聚餐的时间，大家难免会贪杯，可是舍友不管喝得再多确不会醉，没想到她是之前喝的这个！

野生葛花茶解酒茶千杯不醉

葛花茶，具有明显的清热解毒，养肝护肾和养胃的功效。在喝酒前15分钟喝下一茶杯葛根花水，可以提高酒量，抵挡来自酒精的毒素。

对于周末的我们都是饭不吃，牙不刷的窝在宿舍看电影。可是口腔的味道确实很大。

去口气除口臭茶

舍友推荐我们喝这种清新茶，最大的功效是去除口气，它还能润肠通便，帮助我们去火气，清理肠道垃圾。