男人肝好不好？出现这四个信号，说明你的肝已经早衰了

现在的人们越来越注重养生，中医认为：肝和胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主外泄，有解毒和调节血液的作用，同时肝也是我们身体最重要的器官，血液中有毒素的时候，吃进去的有毒食物和损害肝脏的药物都是要肝来解毒的，如果肝脏长期受到很多因素的损害，那就会造成大量细胞的坏死，同时导致肝衰竭！

如果出现下面这四个特征就明你的肝出现问题了！

一.眼睛 

如果肝火过旺的话，就会双眼肿赤，色泽暗淡或者眼睛干涩看东西不清楚，就会肝肾早衰！

二.情绪

大家都知道酒气伤肝，很多喝酒的人脾气都不会很好，脾气暴躁。

三.指甲

如果肝虚，就会导致筋血不顺，手脚迟钝，而且指甲也很容易断裂，凹陷，缺少光泽和血色

四.气血

如果长期四肢麻木的话就是体内虚风内动，如果是女性就会月经经量少，而且颜色淡导致闭经。

春季是最适合养肝的季节，但是我们知道怎么判断肝好不好，又不知道如何养肝？首先睡眠的时间要好，别总熬夜。其次就是不能轻易动火，然后注意养生，平时多喝一点黑米粥，可以养胃，益肝补脾，肝火旺的适合多食用哦！下面小编给大家介绍几款养肝的食品，而且养肝效果特别好！

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