有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。
春天是阴雨霏霏的季节,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,冬春之交人容易昏昏欲睡,身体沉重,这些都是湿气重的表现,那么春季应该怎么祛湿呢?这里小编特意为大家准备了一些可以祛湿的食物。
生活环境潮湿,容易导致体内湿气过重,给我们身体带来健康隐患。祛除湿气从陈皮乌梅饮开始,玉米须和乌梅搭配,是祛除体内湿气的基本组合,在加上山楂陈皮菊花等成分,不仅能祛湿,消水肿,还能降血压、降血脂,每天一杯,让你摆脱湿烦恼
祛湿怎能少得了红豆薏米呢,红豆薏米是治湿邪最好的药,主要功效是清热除湿排水肿,加上红枣,在祛湿的同时又为人体提供了气血,这款祛湿茶搭配的非常好
说起冬瓜荷叶茶,大家第一时间会想到减肥,其实冬瓜荷叶茶还能健脾祛湿,利尿消肿。冬瓜荷叶里面含有的成分是具有降脂,利尿,祛湿的功效,事实上在祛除掉湿气的时候,要通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外,所以常喝冬瓜荷叶茶,不仅能祛湿还能减肥,好处多多
牛蒡茶性温、味甘无毒,有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效,可以长期饮用
湿气重,不光影响肌肤,还会影响身材,爱美之心,人之皆有嘛!红豆薏仁粉是祛湿健脾的佳品,效果虽然没有花茶的效果快,但是坚持就有效,而且还可以做为代餐粉,每天早上喝一杯,低脂无糖又能祛除湿气,是湿气过重而肥胖人群的首选
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