春季养生吃什么？8种水果春季养生必吃，今天你吃了吗？

苹果，是一种很常见的水果，干燥的春季，可以通过食用苹果为身体补充水分，另外苹果中还含有钙、铁、维生素等，对人体非常有益，还具有美容养颜的功效。

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气等功效。

草莓，春季草莓上市，亮丽的颜色还有酸甜的味道，可以促进食欲。另外草莓还可以促进消化，美味可口的草莓是春季不可缺少的水果。

猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生，这是一种营养价值非常丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。

营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

梨子的功效是润肺清心,消痰止咳,退热,解毒疮,梨子的作用是治热病伤阴,阴虚所致的干咳,便秘,烦渴,咳喘,。

香蕉，不仅营养丰富，还可以促消化，帮助肠道顺畅，另外还可以帮助减肥瘦身哟。

防止血管硬化，防癌抗癌 桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。