低热量，美味又健康的零食，让你的生活变得更加有趣

无论是上班的白领一族，还是还在读书的学生们，都免不了有时候嘴馋想要在除了正餐的时间之外，吃点零嘴什么的，既可以充充饥，又可以打发一下无聊的生活。

可是众所周知，大部分零食都是大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”吃多了不仅对身体不好，而且还会影响体重，绝对是很多美眉心目中的噩梦，但其实完全不用顾虑这个问题，因为现实中还是有很多值得一吃的零食，不仅营养价值高，而且也不会容易发胖，甚至还有减肥的功效，不仅可以轻松解决我们身体中的“馋虫”，同时有利于我们的身体健康。

小编普及知识的时候到了，敲主题！究竟有哪些零食是可以放心食用，不会对身体造成影响的呢？

一  海苔：没错，就是海苔，海苔是公认的低卡食品。来自大海深处的它还可以为我们人体补充碘元素，并能减少脂肪在体内的堆积，预防高血压和冠心病。对于想要减肥的MM来说，是不可多得健康美味小零食。

二  葡萄干：有益气、补血、悦颜之益。葡萄从加工成葡萄干，不需要添加其他材料，营养元素被很好的保存了下来。多吃葡萄干，可以降低胆固醇，有益气补血的功效，最重要的是吃了不会发胖。

三  大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。尤其是红枣，还有增加气血的功效，尤其适合女生。

四  酸奶， 这是小编最喜欢的零食了，不但能预防饥饿、补充营养，还可以预防下一餐食欲过盛。与含有同样热量的食物相比，酸奶的饱腹感更强，营养最全面，并且携带方便，吃起来也方便。

五  栗子:栗子中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，素有“干果之王”的美称。栗子味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

说了这么多，真正的干货来了，这几款都是平时小编经常吃的小零食，不仅口味一级棒，而且营养价值颇高，最重要的价格还特别地实在，还不快快收入囊中。

罐装的设计更加卫生方便，刚刚提到的海苔，营养价值颇高，加入了口感同样一流的芝麻，简直就是绝配，怎么吃都香，精选优质的海苔，绝对可以让你体验到最新鲜的味觉享受。

同样适合妇女和儿童食用的一款海苔，产自无污染的海域，真正的低盐健康食品，特别适合平时一家大小聚会，或者上班族学生党解闷的时候食用，补充微量元素更加安心。

采用新疆和田大枣，口感绝佳，搭配同样营养价值很高的核桃，互补效果很好，双重营养，传统手工制作，独立包装，更加安心健康。

德国进口的一款酸奶，采用保加利亚乳杆菌发酵而成，口感超级好，其中乳酸还能抑制有害微生物繁殖，促进胃肠蠕动和消化液分泌，提高多种矿物质的吸收率，作为平时零食再适合不过了。

肉厚诱人的葡萄干，选自最新鲜的原产地原料，没有添加任何防腐剂等成分，更加健康，纯正新鲜的口感，更加美味，酸甜不腻。

精选原产地秦岭的野生板栗，口感绝佳，软糯香甜，粒粒饱满，剥皮好的包装更加方便平时食用，营养价值高，富含蛋白质等。

小编这里要说一句，虽然这些零食都是比较健康可口，营养价值比较高的食品，不过任何东西都不可以过量，这样子对身体也是一种负担哦，容易适得其反。