回南天湿气太重易引发疾病，喝水加点料，抵抗湿毒还能祛湿

陈皮乌梅饮，可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。

祛湿有秘籍，红豆薏米杂果粉，红豆薏米去湿效果好，利尿消水肿。杂果丰富的口感，让这款代餐粉更好味，而且含有丰富的膳食纤维，帮助排便，有利于去湿。

荷叶利尿消肿的效果非常好，平常喝点苹果荷叶茶，去除湿气，远离湿胖，湿不再来。

面部油黄、浮肿、感觉混身湿漉漉不舒服，都是湿气惹得货，平常喝些去湿茶，去湿消肿效果好，湿气一除一身轻松。

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。而薏米是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

湿热长痘，影响美观还难受。薏米红豆茶，清热排湿毒，远离湿气，美丽又自在。

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。而且味道爽口甜美，平时当小零食吃又能祛湿排毒，一举两得。

淮山直接蒸熟吃，口感甜糯，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛湿功效。