俗话说得好:“一年之计在于春,一日之计在于晨”。在这个2017年的春季的早晨,忙于上班赶时间的上班族和忙于上学挤公车的学生党,全都少不了一份爱心早餐的滋润。
开水冲服水果燕麦片水果燕麦片,谷物营养类早餐;解决你的早餐营养烦恼,破除你天天吃包子馒头的的腻味;多种口味,营养均衡,开水冲泡,省时省力;选它做你的早餐,不是你太懒,而是它太贴心。
早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,如不及时补充会出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感,大脑的兴奋性随之降低,反应迟钝,注意力不能集中。
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因此,不吃早餐,或者早餐的质和量不够,容易引起能量和营养素的不足,降低上午工作、学习的效率;为了关爱自己的健康,早餐不仅要吃,还要吃的充足。
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不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足,是很难从午餐和晚餐中得到充分补充的。所以,不仅每天都要吃早餐,还要吃好早餐,以保证摄入充足的能量和营养素。为一天的精神面和身体健康吃好早餐。
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