睡眠打呼噜勿忽视，八种食物竟能缓解打鼾，提升睡眠质量

豆浆对于大家而言一点都不陌生，还非常的喜欢，豆浆的营养丰富，还有助于消化，健脾润肺，令你晚上睡眠保持舒适的状态入睡，真是老少皆宜的一款食物。

此款花茶选用了优质的食物进行调制的，安神作用的枸杞，能够清心明目，保持呼吸流畅，同时搭配石竹，可以有效缓解晚上打鼾，提高你的睡眠质量。

香菇素有“真菌皇后”之誉，采摘新鲜的木头香菇，传统自然晒干工艺，保持最原始的形态，最纯真的口感，最健康的营养价值，能够消除疲劳，调节身体机制，老少皆宜。

选用了生长在环境优越的新疆大枣，红枣色泽自然诱人，核小皮薄，每一颗都是经过人工挑选过的，颗颗饱满，含有的维生素很高，温性中和，具有滋阴补阳的功效。

选用优质的柠檬鲜果为原料，经过独特的工艺制干而成，浅尝一口，清新酸爽的味道让人精神一振，可以消除疲劳，还能令你保持呼吸系统的顺畅，缓解了打鼾的加深。

绿茶具有降脂和减压的作用，尤其是对于吸烟的男性，能够有效减低尼古丁的伤害，令呼吸系统在夜间保持畅通，缓解打呼噜，绿茶丰富的微元素和茶多酚，有益于身体健康。

小米蕉是生活常见的水果之一，它含有丰富的镁元素，能够减压和消除疲劳，可以安抚一天的疲惫感；同时富含碳水化合物，起到排毒功效，提升夜间睡眠质量。

此款烘干的优质新疆葡萄干，含有丰富的维生素，对于神经衰弱和疲劳具有很好的缓解作用，缓解了一天疲惫，能够提升你在夜间的睡眠质量。