小肚腩突出太难看，平时多吃8种刮油食物，减去肚子赘肉

夏天就要来了，挺着小肚腩都没办法穿紧身衣了。冬瓜荷叶的减肥效果非常好，利尿通便，刮掉全身多余脂肪，尤其是腹部的效果最快。

吃不停口，又没时间运动，每天久坐，肚子大腿部粗，喝点花茶来消脂，柠檬荷叶减肥消脂效果非常好，其他成分还能美容又养生。每天喝一杯，美美每一天。

减肥也不能不吃东西，饿坏胃就得不偿失了，健康减肥才是王道。美味又减肥的代餐饼干，低热量，丰富的膳食纤维很抵饿，还能促进肠道蠕动排走垃圾。

蜂蜜热量极低，而且含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

柠檬荷叶都有减肥的功效，玫瑰花还能养颜，决明子清肝明目，山楂健胃消食，几种花果的组合茶，不仅减肥还能美容养生。平时多泡来喝，对身体益处大。

春天湿气重，有些人是虚胖。红豆薏米有祛湿的作用，排出身体多余水分，消肿瘦身。燕麦有丰富的膳食纤维，排清肠道垃圾，有减肥瘦身的功能。

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、去油腻、助消化的功效。久坐电脑前的白领族每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。

柠檬片和蜂蜜更配喔。柠檬富含维生素C，是美白的圣品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。