赘肉多肚子大？多吃这8种食物，让你不节食、不运动也能轻松享瘦

说起减肥怎能少得了三大减肥茶呢，其中之一就是冬瓜荷叶茶，冬瓜荷叶茶是纯健康的减肥茶，有去油腻、利尿、刮油之功效，常喝冬瓜荷叶茶，轻松喝出小蛮腰

第二个就是荷叶苦瓜茶，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少，荷叶被奉为瘦身的良药，两者合一具有降脂、减肥，清除人体有害自由基，抗衰老、美容、抑菌等保健作用

大麦茶就是最后一个，大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，避免摄入过多热量，并且具有促进体内毒素排出的功效，长期饮用可以帮助我们起到辅助减肥的效果

除了饮用减肥茶之外，平时可以吃点低脂低卡的全麦饼干。这款高膳食纤维的魔芋粗粮全麦饼干，对于促进肠道蠕动，清除肠道垃圾有很好的效果，红豆薏仁还有祛湿消水肿的功效。告别湿美人，吃出好身材

燕麦饼干最让减肥者耐饱，因为其膳食纤维高、颗粒大、耐咀嚼，饱腹感强。对那些不节食、不运动的人，就更应该选择这种食物，既吃得少又能吃得饱

魔芋红豆薏米饼干，魔芋低脂低卡，红豆薏米祛除湿气，两者与燕麦搭配在一起，不仅能通过饱腹减肥，还能通过祛湿消肿减肥

红枣补气血，加在燕麦饼干上，在减肥的同时，还能补气血。每天四块，让你气血红润做个瘦美人

魔芋果蔬代餐粉，魔芋完全不含脂肪，配合各种果蔬口感丰富，美味更饱腹，是减肥必食之物