30岁后发福长小肚子，每天喝一杯，排出体内油脂，体态更年轻

冬瓜荷叶的减肥功效非常好，利尿消脂，每天饭后喝一杯，小肚子跟你说再见。

有时候胖时虚胖，尤其是春季湿气重导致的水肿。红豆薏米有祛湿消肿的功效，还有枸杞、山药等补身的好食材，精心调配的代餐粉，让你健康瘦身每一天。

喝茶配上几片饼干就更好了。减肥期间或者平日，都不要吃太饱，少食多餐对身体也好。粗粮饼干，减肥期间当小零食来吃，好吃又不怕胖。

每天都泡点花茶喝，对减肥瘦身非常有用。柠檬润肠通便，瘦小腹很有效，荷叶利尿去水肿，玫瑰花还能养颜，菊花能降火养肝，枸杞清肝明目。减肥瘦身养生的好茶。

减肥也能吃饼干，但是要选择低糖低脂高膳食纤维的，即不增加脂肪，又能润肠通便刮走脂肪。

红豆薏米枸杞燕麦粉，减肥瘦身的营养早餐。每天泡来喝，即消脂又养生。

苦瓜荷叶茶，瘦出小蛮腰。对血脂、血压、血糖以及肥胖症有良好的抑制和调节作用。

匠心搭配，舒心享瘦。苹果荷叶茶，每天喝一杯，肚子平平身体棒棒。身体匀称了，穿衣也好看了。