阴雨连连湿气重，还在拔罐吃药祛湿吗？几款食物，排出湿毒一身轻

春天一到，阴雨绵绵，这个时候很多人会觉得病怏怏，没精神。如果你有这样的症状，那可能就说明你体内湿气较重。

红豆薏米营养代餐粉

薏米的功效与作用、薏米红豆粥的功效，薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。

云南手工古法黑糖块

黑糖是由甘蔗制成的，并不添加任何化学原料，可以起到去湿气，可以直接吃，也可以直接冲泡喝。

春季可以说是湿气最重的季节，而且由于现代人作息习惯不好，就很容易导致湿气入侵。湿气一重就会引发多种疾病。因此，平时应该多吃点祛湿的食物。

槐角茶九蒸九晒巨鹿特产

这种黑乎乎的是东西？这是由槐连豆制成的一种食物，叫做槐角茶。槐角茶在中医书上记载，有着清肠道、治疗痔疮、降内火等功效。每天一杯槐角茶也可以起到很好的祛湿作用，而且还能排毒养颜。

陈皮乌梅菊花茶祛湿茶

陈皮乌梅菊花茶祛湿茶可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。

拔罐对于外湿体质的人来说，效果较为明显，但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人拔火罐有效，有的人无效的原因。如果身体不舒服需要拔罐，最好分清体质外湿还是内湿。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻、黑豆、黑米等六种黑色食材为原料，营养丰富、醇香可口，黑芝麻核桃黑豆粉含有丰富的大豆黄酮甙，对抗湿气有好很的作用。

农家野生枸杞蜜

早晨空腹喝蜂蜜可以说是一种很好的习惯，可以清理血液中产生的垃圾，在补充水分的同时，也能够很好的补充自然的维生素和矿物质，早春喝上一杯蜂蜜水也能有效的祛除体内湿气。

我们平日里就要注意驱寒祛湿，尤其是常年痛经的女性，体内绝对是寒气湿气过重。平日里调理好，月经期也注意的话，不仅会慢慢改善痛经，而且会补血养气，皮肤也会变好。