身体“肝”净健康常在，喝水加点食材，排出肝毒健康生活每一天

现代人越来越注重养生，春天养肝黄金期，教你喝出健康来。每天喝养肝茶，养肝护肝身体好。枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

红枣片，大家熟知的是它能补气血，健脾益胃，还可起到养血安神，舒肝解郁的功效。随口一片，健康生活吃出来。煲汤泡水也都是很好的选择。

平时养肝多喝点花茶，放在办公室或者家里，有热水就能冲泡，简单快捷。菊花和枸杞都有清热解毒、清肝明目的功效，而且还添加了淡竹叶，淡竹叶具清热泻火、除烦、利尿之功效。

芝麻除了能黑发润发，还能养肝护肝，芝麻所含的芝麻素能降低肝指数，并且可以解酒以及提高身体免疫力。平时的小零食，即解馋又能养生护肝。

小时常吃新鲜的桑葚，却不知道竟有养肝的功效，而且还能美容呢。桑葚主入肝肾，滋养肝肾，防止血管硬化。

枸杞菊花茶有很好的清热去火的功效。适合人群：长期使用电脑的上班族以及感冒上火，热性体质的人饮用。

山楂能健胃消食，其实它还有养肝护肝的功能，具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化。

枇杷雪梨滋阴润肺，核桃补脑而且核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。