月经不调还疼痛难忍？往水里加点小食材，缓解经痛气色好

每月小日子，呵护自己，从一杯姜茶开始。黑糖对经痛有缓解作用，生姜在药物书籍中有记载，可以祛风，解表，和胃，温经止痛。

黑糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改变痛经，还可以助孕。很多女性朋友，由于饮食习惯和生活坏境，出现了宫寒的情况，也可以试试这款组合花茶哦

适用于男女气血虚弱，眩晕心悸，改善女性每个月的那几天，有效改善男性气血状态不佳情况。

红豆薏米可以在平时当茶也可以熬粥的哦。不仅有美容祛湿的功效，还能缓解经痛，补气血哦，在经期的时候也可以吃，最好常食用，多身体多益

红枣，枸杞，桂圆，都是补血的上上品，面色暗黄苍白欠血色，手脚冰冷的朋友，可以试下这款组合花草茶哦

月经少？推迟不来？月经色暗？有血块？这是一款四物膏，不会伤胃，较为平和的中药剂型

时常健忘，疲惫不堪，痛经难忍，喜怒无常，头痛烦躁者，不妨试下这款八珍汤，它可以补气血，暖宫等，同时对于备孕来说也是不错的选择

十全大汤在八珍汤的基础上，加了黄芪和肉桂,其中肉桂属于温热，所以比八珍汤多了温补的功能，用于各种虚弱及气血不足，尤其适用于手脚冰冷的人群。宫寒月经少可用。 感冒患者慎用!女同胞在经期最好停服。