十个肥胖九个虚，喝水加点料，燃脂一整天，消除水肿养成易瘦体质
女孩子天天都嚷嚷着减肥，但是即管不住嘴，也迈不开腿，试试喝冬瓜荷叶茶。经常喝冬瓜荷叶茶，不但可以清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，可以使人体瘦轻健。
减肥的女生们平时也可以试试组合花茶，效果不错而且味道好。柠檬山楂的酸，健胃消食清理肠道垃圾油脂，荷叶利尿消肿消脂，对于减肥的人非常有效。而且玫瑰花能美容，枸杞能清肝明目。组合花茶功效多，瘦身养颜还养生
这款代餐粉除了红豆薏米，还加了枸杞和燕麦，除了消除水肿瘦身的效果，还能促进肠道蠕动加快排便，减少脂肪被吸收。低脂低热量，吃了也不怕。
营养的果蔬代餐粉，快速甩肉，吃饱不易饿，而且水果和杂粮的搭配，营养更均衡，味道更好，更能坚持。
喝大麦茶可有效控油减肥，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不只可以去油腻，还能促进消化。
喝茶时搭配两块饼干，或者早上冲泡代餐粉时配上两块。低糖代热量高纤维的粗粮饼干，味道好还不怕胖。
减肥过度不吃早餐？那就错了，即伤胃又容易反弹。早上冲一杯红豆薏米代餐粉，消除水肿远离虚胖。红豆薏米祛湿效果非常好，热量极低，好吃有益不怕胖。
减肥最重要的不是吃多少，而是吃什么，吃些健康营养又低脂高纤维的食物，不仅不会胖，而且还有减肥的好效果。全麦粗粮饼干，饿时来两块，肚子不会太饿，正餐可以少吃点，一举两得。
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