女人常吃这几类养颜食物，帮你清毒素恢复肌肤润滑

雪燕的营养价值丰富，是绿色的营养剂，适合人体的吸收，要是有便秘的话也能吃，因为它的通便效果很好，排掉身体内的毒素哦，让你容光焕发。

美容养颜不一定都是要靠一些化妆品，大多数化妆品中都含有化学成分，抹在脸上会对皮肤产生一定的刺激性。桃胶还具有润肺润燥、益气活血的功效，令人气色红润有光泽。

皂角米富含的植物胶质是一种非常宝贵的营养成分，促进人肌体的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，让体内一身轻松，让你更自信的做个漂亮女人。

女人的美丽是靠吃出来的，都说女人是水做的，银耳汤对女性的滋补养颜的功效是经过科学验证了的。

莲子营养价值更高，口感更粉，吃起来有种特别的清香十分可口。用来煲汤是一个非常好的食材。

要有强壮的身体，选择百合干做食材也是不错的，百合干含有很丰富的营养价值，可以增强我们的胃口，辅佐消化。

这个黑糖是经过高度精炼的带蜜成型的颜色比较深的带焦香味的蔗糖，甘蔗中天然营养成分得到有效保留，使人体更加容易吸收。

龙眼干含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。