女人肚子有赘肉，每晚睡前喝水加点普通食材，助你明显减掉肚腩

肥胖是很多女人的困扰！不要过于担心，多运动注意饮食，多吃些碱性食物，每天喝水坚持泡一些它吧，排毒减肥养颜效果非常显著。水果就是最典型的碱性食物，没时间的上班族女性可以尝试果茶包。

槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶颇有益处。

冬瓜茶能降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。民间有利用冬瓜皮、荷叶和水熬煎，减肥的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。常喝有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

桑葚子自古就是皇室贡品，被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。

早上空腹喝一杯蜂蜜水最能润肠通便排出体内毒素。熬夜通宵后喉咙容易发炎，喝蜂蜜水还可以消炎、润肺、止咳、祛痰。蜂蜜中含有的果糖成分，可以促进酒精的分解吸收，对于快速解酒有很好的作用，而且还能够缓解头痛。

自古以来，红豆薏米都是排毒圣品。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 在中医看来，肥胖水肿也好，气色暗淡也好，都意味着体内有湿。薏米红豆是治湿邪最好的药。

燕麦是卡路里热量最低的食物，但是又极其富含营养。常吃燕麦能补充身体需要的多种维生素和纤维，帮助排肠道毒素，减掉大腹便便。与水果搭配吃起来更营养更美味

辣木籽是补肾的最佳产品。辣木籽有有治疗口臭和醒酒等作用。可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病