经常吸烟易伤肺，清肺食物要选对，身体健康才珍贵

百合花能调肺治肺虚咳嗽，百合有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。这款组合花茶非常适合吸烟人士喝

陈皮能止咳化痰，菊花能清肝明目，胖大海能清热润肺,利咽解毒，雪梨更有润喉清肺的功效。每天冲一杯，减轻吸烟带来的危害。

桑葚干有滋阴补血功效，能补肝肾之阴，即可当零食吃又能泡茶喝。

香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。抽烟者多吃香菇能预防肺癌。

红茶含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用，同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助使烟中的一些有毒物随尿液排出。喝茶是烟民清肺排毒的一大手段。

葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，有很好的排毒效果。葡萄干既是美味的零食也是请肺毒的利器。

蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。它不仅能美颜减肥，还是清肺排毒的一把手。

红枣能补气养血，是很好的保肝补气的食材；红枣泡水能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。不仅清毒的效果好而且味道还蛮好吃的。