气血不足衰老加快，每天吃几粒，排净毒素，调理内分泌效果不错

桑葚干每100克含铁42.5毫克，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，无愧于水果中“补血果”的称号。具有补血滋阴，延缓衰老，美容养颜的功效

黑玫瑰是一款营养价值很高的葡萄干，含有非常丰富铁、钙等矿物质，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

气血不足的表现有很多，比如手心出汗、手脚冰冷、月经失调等，气血对女人尤为重要。每天一杯黑糖姜茶，气血双补，喝出年轻态

黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。

红枣是最常见的补血养颜圣品，能够起到养血保血的作用，同时还能够善血液循环,让其脸色更加红润。正所谓“一日三枣，容颜不老”。

阿胶固元糕特别适合女士长期食用，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹，其良好的补血效果能够延缓衰老

女人的容颜，靠的就是气血。辣木籽之所以对女人有很好的润颜作用，因为它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。换言之，辣木籽对女性的血有一个双向调节的作用

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血