女人坚持水中加点碱性食物，延缓衰老气色好

红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅， 改善痛经的效果很好，还可助孕。注意：不要在睡前饮，易上火。建议早上起来的时候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。

洛神花茶是由洛神花泡制而成的，有活血补血，抗老化、抑制自由基活动有相当的功效；对于帮助女性生理周期也有不错的效果。

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，而且枸杞有抗衰老功效，常喝此茶，皮肤白 皙，美容又补气血。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，能让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。玫瑰八宝茶能改善内分泌失绸及消除疲劳，还能调气血，防皱纹，美容美颜等作用

桃胶能缓解压力和抗皱嫩肤的功效，还能和血益气。工作压力比较大的朋友，要适当放松心情，缓解压力，保持天天好心情。平时听歌跑步，或者饮食上注意调理下

黑糖玫瑰可调理女性经络、加强免疫功能、调整内分泌、滋阴补血。常饮黑糖玫瑰有利于人体内酸碱平衡，抵抗疲劳感。对于女人那几天，会些许感到烦躁，黑炭玫瑰可平抚你的心情，还可缓解经痛

四物汤由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成，是中医补血、养血的经典药方，还是调经的基本方。注意：孕妇慎用

蜂蜜能护肤美容，皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤。不同的花蜜作用也不尽相同，五花蜂蜜能清热解毒，养颜补气，补血安神，调经美白，还是日常的保健