月经量少，血块多？平时喝水加点食材，月经顺畅气色佳更显年轻

玫瑰黑糖块，能缓解经痛，调经补血哦，玫瑰的作用也在这款食物中表现出来了，平常饮水的时候，不妨加快黑糖

红糖姜茶一直是女人作为养生调经的首选哦，平时饮水时不妨加一块红糖姜茶，调理好身体哦，让每天都是美滋滋的，女人那几天也不怕

湿气重，影响月经的排放。红豆薏米能祛湿气，是一种高纤维低脂肪的食物，还能能润肠通能润肠通便，调节血糖解毒排毒哦。是减肥MM的首选哦

月经推迟提前量少，很可能是血虚引起的哦，而困乏易疲倦可能是气虚引起的。八珍汤，对气虚血虚有很大帮助的哦

黑豆黑芝麻能让发色更靓丽，还能抗氧化抗癌的哦，能保护血管。而核桃具有补脑，助美颜抗衰老的功效哦。一部分女性朋友怀了小孩后便患上了骶髂关节炎，食用核桃黑豆黑芝麻粉也是可以得到缓解的哦

月经量少，很多是气血不足所引起的哦，红枣在平常的熬汤中都会添加的哦，还可以当作小零食偶尔嚼几颗哦，既可以补血，还能调理身体调好经期

皂角米是一种美容圣品，含有较高的胶原蛋白，是许多爱美女人的必选制品哦，平时可以用来熬粥的哦

红豆薏米有美容美颜，祛除人体湿气的功效哦。湿气重也会影响月经的正常的哦。平时可以当粥熬来食用。忌：红豆薏米不宜与大米同煮哦，孕妇也忌食用哦。