最佳营养价值的水果-蓝莓，3类人群最适合食用

蓝莓堪称“水果之王”，世界卫生组织将其列为“最佳营养价值水果”，它的营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果

蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

Q弹的蓝莓麻薯吃起来不但美味可口，里面满满的蓝莓果肉，真的十分诱人。

儿童及电脑族应该多吃蓝莓，蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力，

上班族和老年人应该多吃蓝莓，蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病，防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。

爱美女性应该多吃蓝莓，蓝莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。

早餐的时候用蓝莓来夹面包是非常不错的选择，营养又美味，开启元气满满的一天。

蓝莓软糖，是很多小孩子的爱，看上去和真实的蓝莓，没什么两样，但是味道就稍微甜一点，十分容易入口，嚼劲也非常好。