这些几块钱的小东西就能帮你重获小蛮腰，搞定大肚腩

爱美之心，人之皆有。减肥似乎是所有女性毕生的事业，说起肥胖，想瘦身这可能是太多女性的共鸣了。想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。这几种食物坚持睡前吃，一定会有效果的。

混合水果燕麦片即食免煮早餐

导致当代人便秘的原因有很多，其最常见的有压力大、饮食不规律等，还有就是因为饮食太过于精细。燕麦片中含有大量的膳食纤维，这种营养物质可以有效促进肠胃蠕动从而改善便秘的问题。

普洱茶熟茶饼茶茶叶

如果你是消化不良或肠胃功能不好而引起的肥胖，可以常喝普洱茶。普洱茶能够帮助消化，特别是消除脂肪，有助于减肥瘦身。此茶汤色清亮，口感柔润，每天下午茶喝上一杯，享受美好时光。

减肥对于肉食动物来说是很残忍的，想吃又不敢吃。有了柠檬茶，消化脂肪，想怎么吃就怎么吃，再也不用节食了。

柠檬片泡茶 蜂蜜冻干柠檬片

柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果可能有些食物你会忘记或不喜欢,但喝水你一定不会忘记,在你的杯子里可以放些有养颜功效的花,泡着喝,其养颜效果是非常强大的。

天然大麦若叶青汁

大麦若叶青汁就是大麦的嫩叶摘取后，研磨成的粉末，可以帮助治疗胃肠疾病，最重要的，是可以帮助排除宿便，降低血脂，清理肠胃，据说对糖尿病效果也很好。

现在大多数人都是不健康的，常年坐在室内，不怎么运动，所以肚子上的赘肉满满都是。

微山湖天然荷叶茶

荷叶奉为瘦身的良药，天然荷叶茶是纯健康的减肥茶。 因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

冬瓜荷叶茶 袋泡茶

腹部突出？有小肚子？天然荷叶收腹茶帮你解决。玫瑰养颜、活血化瘀，苦瓜荷叶瘦身收腹。要比别人先美一步，轻松喝出小蛮腰，从这杯茶开始吧。

睡前可以饮半杯蜂蜜水，有助于促进身体新陈代谢。促进肠胃蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能。让你睡着燃烧脂肪。

土蜂蜜百花蜜纯净天然农家自产

蜂蜜可以主心肺邪气，能安五脏，主不足，补中益气，枸杞滋补肝肾，养肝明目扶正固本，既给人味蕾上的享受，又低卡低热好吃不胖。

苦瓜茶 苦瓜片

苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜为主要原料，用低温新技术，科学加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，清香，味道佳的健康饮品。