春季咳嗽不断？每天喝一杯，润肺排毒更有活力

经常吸烟的男人或者经常用嗓的工作者，喉咙痛干痒难受，胖大海菊花茶，可清肺热肺燥，每天一杯，呵护身体健康，是抽烟男士和教师工作者的好选择。

罗汉果味甘，性温，有清肺润喉的功效，罗汉果泡水喝，对于长期抽烟的人，以及咽痛咽痒的人非常有疗效。

冻干的银耳莲子羹，60秒冲泡，方便快捷，随时可以来一碗。银耳营养丰富、价格便宜，滋阴养肺，清火降燥的方便食品。

桑叶入肺、肝经，治风温发热，肺热咳嗽。牛蒡是养肺护肺的，而苦瓜和苦荞都能降血脂，这四种的组合茶是一款养肝护肺降三高的养生茶。

柿子具有润肺化痰、清热生津的功效。对于春季咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

甘草，口感很甜，很多人喜欢泡水喝，加上桔梗的话效果更好，特别适合痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者。

川贝梨膏对于咳嗽非常有效，能去火、降燥、润肺，生津利咽，是一道很好的药膳饮品，无而且添加纯天然，很适合小宝宝。

多吃海带能补碘养肺，还能防治咽干口燥的症状。初春寒对肺的养护也很重要。平时我们多吃凉拌海带，方便又美味。