气血不足的女人平时多吃这6样食物，最后一款对月经也有帮助

女生的美丽不仅仅是靠外在的打扮，气色也是非常重要的，女生要对自己好一点哦。

无核盐津葡萄

葡萄干中的所含的微量元素可以缓解女生的手脚冰凉，和贫血等症状，每天吃一把就好。

无核提子葡萄干

而且葡萄干还可以增强人的免疫力，女生相对于男生来说，抵抗力脆弱一点，提高抵抗力才能更好的生活。

红枣大家都知道是补血的佳品，每天吃三科红枣就能美美的补充气血了。

红枣零食干果

知道适时的照顾自己，才能更好的照顾好家人，补充气血让自己美起来，省去家人的担心。

春天本来就是比较干燥的季节，这时候喝点蜂蜜的话，可以美容养颜的哦。

无添加农家蜂蜜

蜂蜜可以润肠通便啦，像现在的很多上班族可能都或多或少会有便秘的感觉，喝点蜂蜜是很有益处的。

十女九寒，说的是女生都是体寒的体质，特别很多女生容易宫寒，红糖是很不错的效果哦。

手工熬制老红糖

红糖是可以帮助女生起暖的好饮品，与其和那些碳酸饮料，不如常喝红糖，温暖的身心呢。

手工古法红糖

手工熬制的红糖，特别纯正，作用也是非常好的哟，爱惜自己，让自己美起来吧。