春季备孕时机好，吃对食物祛宫寒轻松助优孕

黑木耳一直以来也都是餐桌上不错的菜肴，很多的人也都喜欢拿来炒着吃或者凉拌着吃，但是对于备孕期间的妈咪们来说，吃黑木耳还有着滋肾养胃、补血活血的作用，其中个富含的很多营养质更是能很好的清理肠道。

燕窝一直以来都是女性们不错的滋补佳品，所以要调理身子当然也是不二之选，有着很好的补血活血的作用，对于备孕的妈咪们来说，也能很好的满足机体营养的摄入，丰富的活性蛋白更对提高免疫力有帮助。

阿胶也是有着很好的补血活血的作用，也是女人们平日爱好的滋补佳品，而对于备孕的妈咪们来说，不仅可以起到暖宫调理月经的的作用，还能很好的增强机体免疫力，谨防后期怀上宝宝的时候出现贫血的状况。

核桃一直以来也是营养非常丰富的一种坚果，其中所含的油脂也是不饱和脂肪酸，随时吃了还不会导致身体发胖，而对于备孕的妈咪们来说，每天吃上三四个核桃也是有暖宫的作用。

备孕期间红枣也是可以多吃，因为对增加气血有很好的帮助，也不管是直接当作小零食吃还是拿来煲制靓汤，都能满足机体良好的吸收，改善贫血头晕、手脚冰凉的状况，长时间下来也会觉得身上暖洋洋的。

板栗仁也是属于热性食物中的一种，粉粉糯糯的口感一直以来也是深受吃货们的喜爱，富含多种营养成分，完全也是满足机体的需求，对于备孕期的妈咪们来说，吃板栗也是可以很好的提高机体免疫提，促进胎儿的良好发育。

滋味甜美的桂圆干，饱满的肉质就算是当作零食吃也觉得满足，拿来煲汤或者煲粥味道就更是鲜美，也是属于暖宫食物中的佳品，有着活血的作用，特别还是针对机体抵抗力较弱的妈咪们来说，这也更是不错的选择。

紫香妃葡萄干，人工精心挑选每一颗都饱满，新鲜自然风干，原色原味，无添加。口味酸甜可口，满足你味蕾。