湿气太重百病生，8种天然食物，轻松祛湿一身轻

陈皮和乌梅搭档，是祛除体内湿气的基本组合，在加上山楂决明子玉米须，也是祛湿减肥的好手。

五花由金银花，木棉花，菊花，鸡蛋花，槐花组成，金银花清热解毒，木棉花健脾祛湿，菊花疏散风热，鸡蛋花解暑润肺，槐花凉血清肝，它们组合搭配是清热祛湿的一大利器。

槐角茶又清热，润肝，凉血，祛湿的妙效。孕妇慎服槐角。

《本草纲目》记载，山药治诸虚百损、疗五劳七伤。足以说明其祛湿疗效显著。

湿气以来百病生，所以去湿气是一个难题，红豆薏米能祛湿，消水肿，早上泡一杯当早餐，轻松祛湿。

冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，荷叶有清暑祛湿、升发清阳、凉血止血等功效。常喝冬瓜荷叶茶即能祛湿又能减肥。

红豆薏米茶天然祛湿的功效，带走体内多余水分，利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。以此达到祛湿的效果，不管在上班还是休息边吃地瓜边祛湿。