长了白发别再染了，用这些小食材泡水喝，乌法亮发柔顺更显年轻

很多人到了一定的年纪就会出现头发花白的情况，特别显老，即使染了过不了多久又会长出来。那么，又什么好方法从根本来缓解白发的问题呢？

即食醋泡黑豆

可别小看醋泡豆，常吃醋泡黑豆可以促进身体对黑色素的吸收，从而使早白的头发慢慢脱落，长出黑色的头发。农家醋泡黑豆，同样采用纯手工制成，没事的时候吃上一两勺，既黑头发，还能起到美容养颜，减肥的效果！

老金磨坊方黑芝麻核桃粉

黑芝麻核桃黑豆粉营养丰富，含有蛋白质、维生素等多种营养成分，同时也具有多种生物活性物质，如黑色素等。起到生发作用的就是这些生物活性物质和微量元素。以黑养黑，每天坚持，改变看得见！

长白发也是分遗传性和非遗传性，大多的白发是因为平时的作息、心态、饮食所影响的。所以在平时的饮食中也要多调整哦！

智仁核桃高钙黑芝麻糊

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。是改善白发症状的最佳食材，男女老少都可实用的营养佳品了，睡前来一碗，让你第二天精神气色都变好。

玉食坊无沙黑桑葚

桑葚通过补养精血的作用，可有效的促使白发的生长，俗话说“发为血之余”，效果很好！攀枝花阳光特别充足，昼夜温差大，长出来的桑果糖份足，个头非常饱满，汁水多，我们的桑葚干精心挑选上品桑果晾晒，纯黑无沙。

随着现在人们工作压力越来越大，白头发不再是中老年人的专利，很多年轻人也长出了白头发，其实这也是能够通过饮食改善的。

楼兰蜜语四色葡萄干

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少，还可改善脱发白发的问题，对身体很有益处！

农家自产薏仁米

薏米的祛湿效果非常的好，如果你觉得你的体内有很多湿气，你就可以在平时的时候多多吃一些薏米，来去除体内的湿气，最主要薏米的脂肪含量很低。吃了不会长胖，对于怕胖的女生来说也会觉得无负担。

为了你的身体，就不要总是依赖染发了，一定要通过最健康地方法来改变白发的现状了。从现在起就改变吧！