全手工莲子,保持原味清香,易炖糯,生吃又香又脆,每天吃一点有益心脾,清肝润肺,健脾补胃等功效。经常抽烟每天吃点有益健康。
唐代的《本草拾遗》这部书里面就说到,黑豆能够"明目镇心;长期看电脑、熬夜时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、肝肾等问题,常食用醋泡黑豆都有很好的治疗作用。
长期吸烟的肺部积聚大量毒素,常食桑椹可以帮助肺部细胞排毒,润肺;还可以明目清肝,缓解眼睛疲劳干涩的症状、补肾养颜的功效。
因为富含辣木籽油,其在降低血脂、血压,减肥瘦身,调节肠胃,护肝戒酒,改善睡眠,增强人体免疫力排毒方面都具有显著疗效。还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
黑芝麻和核桃同样是养肺养肝的食物,两者结合相得益彰,具有补气养血,改善睡眠,温肺清肝的食疗功效,建议傍晚的时候,喝上一杯作为养生之用。
百合干有很高的药用价值。解毒、宁心安神、清肝润肺、促进血液循环等功效。经常抽烟熬夜,一碗百合羹绝对是清热解毒营养佳品。
中医学认为:枇杷的具有清肺和胃,降气化痰,治疗肺热咳喘,烦渴,润肺下气等功效。同时枇杷还具有很好的减肥价值哦。
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