身体各器官运转久了，吃吃这些寻常物会有意外的排毒效果

红枣有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

冬菇有促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌，平时拿来煲汤最好不过

蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

金银花有非常好的养肝、护肝作用，适当使用对肝脏的健康、及肝组织的修复都是极为有利的

绿茶具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。胃不好的人士要控制饮用，以免伤胃

葡萄有可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能，上班族平日当做消食零食食用

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质还有一些毒素吸附集中起来排出体外，从而起到帮助肝脏清胃洗肠的作用。

山药我们都知道是补脾左右，但其实山药具有很好的补肾功效，对肾脏具有很好的排毒功效。