早起喝杯野生蜂蜜水，通便排毒，肠道干净，皮肤自然也就白净无暇

蜂蜜中还含有大量的果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质，常吃可以提高人体抵抗力，让疾病远离。

中国古代的医书上记载过蜂蜜的药用和美容价值，可见蜂蜜的优点是有真凭实据的。

男生喝蜂蜜水，有很好的排毒作用，对于常应酬的人来说是非常天然的良药；女生喝蜂蜜水，排出体内毒素，可以说是很好的美容养颜圣品。

蜂蜜可以算是一种非常健康的食物，中医书上记载，蜂蜜有润肺止咳、调节胃肠功能、润肠通便、解毒护肝、安神益智等等的养生保健作用。

在古代，中医们常常会将蜂蜜放进药里，作为滋补身体的一味药方。而现代人喜欢喝蜂蜜水，可以排毒养颜。

除了选择好的蜂蜜以外，如何喝蜂蜜也是非常关键的一点，蜂蜜要用温水或是凉白开冲泡。

在冲泡蜂蜜的过程中最好还是选择四十摄氏度以下的温水，才能不破坏蜂蜜当中的酶，发挥蜂蜜的好处。

蜂蜜对于女生而言，更是非常好的美容养颜圣品。经常喝蜂蜜，可以起到排毒的作用，所以皮肤上的暗黄、斑点都能够祛除。