好气色都是养出来的，女人要多吃这8物，肤色才能细腻光滑

再好的外调都不如内养来得好，这款阿胶糕是即食型的，里面混有核桃等对身体有益的食物，而且在口感上也更加香醇，香糯中透着酥脆，让人回味无穷。

很多姑娘都会出现月经不规律的现象，想要解决这个问题咱们就得注重内调。这款红糖是采用手工制成，经常食用可以补血生血，对于姑娘来说，是一到很好的调养品。

很多姑娘为了减肥或者因为时间关系，总是不吃早餐，这样做是非常伤身的。这款燕麦粥里含有很多水果成分，口感香甜，很能勾起人的食欲。

豆制品对女性来是一到非常好的补品，能够为我们补充很多的营养物质。这款豆浆里还含有芝麻成分，从口感上来说，会更加丰富。

经常在外面吃东西是很容易上火的，这款雪梨菊花茶具有很好的败火效果，能将咱们身体里堆积的毒素都满满排出，从而有一个好的身体素质。

不要看桑葚黑黢黢的一团，人家可是有很高的营养价值的。这是无沙桑葚晒制出的果干，泡酒，泡水，或者用来当一个小零食都可以，关键是还不会长胖。

女孩子都比较喜欢喝水，那我们就可以在水中加上这款花茶，在不知不觉间就美了。红枣桂圆都具有滋补气血的功效，里面还配有菊花，在美颜的同时也不会上火。

红枣是公认的美颜圣品，女孩子食用尤其好。这款红枣里还夹有核桃，一口咬下去，柔韧中带着酥脆，当做业余的小零食，既解馋又不会长胖。