人过中年也宜常吃的食物，可当作零食来吃哦

大家都知道，大红枣益气补血，养神养颜的功效，人过中年，各种问题接踵而至，当然要从饮食上合理调理了，也就少不了红枣，红枣片了。

也许有一种食物就像有望梅止渴般的功效，想必您就缺这样的一件盆栽，兴许天天期待开花结果也许也是一种健康的生活方式。

糖尿病人虽然不能进食含糖量高的食物，但是口袋中要备有糖果等急救食物以应对低血糖的发生，相信你会喜欢这葡萄味的软糖的。

令人回味的是小时候难得吃到的冰糖葫芦，不仅仅是那股酸劲，更多的是那时候的青春味道，当然山楂健胃消食，当零食来吃，可以很好的促进消化。

豆制品也是生活中常见的食材，如果家有巧妇做好了，豆腐皮的凉菜，那可是边追剧边吃的好东西啊。

豆腐其实是一种容易消化的食材，尤其是肠胃稍有点不适，豆腐就是最好的吃食了。一包豆腐干也许就是你的一顿饱餐。

海带其实是有降血压的作用，因此也受到了广大老年朋友们的喜爱，尽管不易嚼碎，但来自大海的礼物，自然的馈赠我们怎能错过呢。

芒果具有益胃止呕，解渴利尿的功效，尤其是对于女性的内分泌系统的调节有很好的作用，所以适宜中老年人食用。