睡前吃一点，燃烧体内脂肪，还能祛湿排毒

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。而柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官的废物和毒素，促进新陈代谢，使脂肪分解加快

冬瓜荷叶搭配，都有利尿去湿的作用，减肥效果非常快，还添加了玫瑰，玫瑰与荷叶一起搭配，既能避免荷叶过重的凉性，又能综合作用，达到更好的减肥效果。

莫名发胖，春天湿气重，很容易虚胖，祛湿排毒很重要，喝点去湿茶，去除湿气消除水肿，再也不虚胖了。

红豆薏米代餐粉，红豆薏米是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水去湿食物，消除水肿不再虚胖。

柠檬是女性的水果，含有大量柠檬酸，可以促进胃里蛋白分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。荷叶茶，利尿并且改善便秘，对减肥更有帮助。

地瓜干，含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，加快排便，减少废物被当成营养堆积吸收造成肥胖。

湿气不除，水肿虚胖难消，红豆薏米是去湿性极强的食材，每天早上冲泡来喝，即养生又减肥。

全麦饼干，即能增加饱腹感，让自己少吃点，又含有丰富的膳食纤维，维护肠道健康，对于减肥有很好的效果。