睡前喝一杯，养肝又护肺，排毒又消脂

春季潮湿湿气重，红豆薏米有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。对于湿胖的人非常有效。而且加快排出身体毒素，对于五脏的养护也非常有益。

不喜欢喝茶的可以试试红豆薏米粉，去湿效果同样好，而且可以当早餐吃，即减肥又能排出身体毒素，健康又好味。

烟嗓、老师，其他用嗓工作者，嗓子干痒难受、咳嗽痰多？试试雪梨桂花茶，雪梨能增加人体津液，清肺热止咳嗽的功效。桂花具有止咳化痰之功。桂花茶可以养阴润肺，可以舒缓喉咙，改善多痰。

冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助排宿便，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，可以利尿消肿，减肥瘦身。

生活节奏快，生活压力大，男人都存在体虚的表现，烦躁易怒没精神。送上一杯老公养肝茶，给辛苦在外打拼的他，呵护你的“小心肝”。葛根解酒的功能非常好，枸杞能清肝明目，对于经常喝酒应酬的人非常好。

葡萄能降低血脂，加速脂肪分解，而且帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

玫瑰荷叶决明子茶即瘦身，又能养肝。玫瑰是养颜的佳品，荷叶利尿排毒消脂，而枸杞是清肝明目，非常适合平常养生的一款茶。

经常感到头晕目眩、耳鸣心悸，或烦躁失眠的朋友，建议多食用桑葚干，能够滋补心、肝、肾、血，减少失眠、心慌的症状。另外桑葚干帮助去除水肿，促进排便，轻松减肥。