月经总延迟报到别担心，八种常见食物，帮助你调理内分泌

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，枸杞可以滋补肝肾、抗衰老。桂圆红枣茶中搭配一点枸杞，能增加香甜味又有营养，能够调理身体，让内分泌正常。

大枣的最主要功效就是用来补充气血，对于身体虚弱的病人来说，常吃大枣有助于身体得到很好的恢复。采用了新疆的优质大枣，经过烘干，用来泡茶，可以时刻调理女性身体。

东北一带生产的小碗黑木耳，因为外形就像小碗一样而得名，它的营养价值高；同时能够养血驻颜，令人肌肤红润，对于调理月经延期有很好的功效。

手工自制玫瑰黑糖甜而不腻，有玫瑰的清香，同时配上红枣，真心的不错。对于女性来说应该长期坚持喝红糖，让月经准时报到，还对于痛经有很好的缓解作用。

燕麦中含有丰富的膳食纤维常吃对身体有好处，同时钙燕麦片对于补钙有很大的好处。很大燕麦颗粒饱满，喜欢淡淡的谷类的味道，放点蜂蜜在里面吃会更好吃噢，深受女性的欢迎。

核桃的营养价值非常的高，适合用来当休闲零食吃；香香脆脆的口感，没有任何的防腐剂，吃的很放心，坚果富含维生素，对于调理身体有很好的的作用。

将红枣、核桃、枸杞、芝麻等食材全部融入到这款阿胶糕里，采用纯手工熬制而成，营养丰富，胶香四溢，软硬适中有嚼劲，是一款老少皆宜的养生补品。

采用核桃、花生、黑芝麻按照黄金比例研磨成粉，还特别添加了些许的冰糖加以调味，细品起来，有芝麻的香，有花生的香，有核桃的香，而且营养非常丰富，是女性的良品。