男人抽烟伤身体？多吃这些养生食物，还能滋补润肺壮身体呢

抽烟的男人该如何保养身体？抽烟对肺的伤害很大，为了维持肺部健康，适时清除肺部毒素就变得非常关键。以下几种食物滋补又清肺、还能补肾强身体，抽烟的人和希望保养身体的人不妨多吃哦。

花茶组合养生茶补气血八宝茶

集合多种食材配制的八宝茶，既能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒，还有滋补养颜补气血的功效。

内蒙古野生秋肉苁蓉鲜干片

略懂养生的人一定知道肉苁蓉的功效，古往今来一直是补肾的标志性食材，补阳壮气的性能绝对是数一数二，坚持搭配养身固精的金锁阳泡水服用，效果出奇的好，让你重新久战不泄。

吸烟伤肺，多喝润肺的汤和茶水对身体好，不但可以帮助我们消化清理肠道里的垃圾，并且还有滋补的作用。

大片百合干，清火利肺

抽烟的朋友，时常容易咽喉不适甚至咳嗽，试试用百合干炖汤、或者泡水，效果非常不错哦。

对男人而言，黑色食物最好是每天都要坚持食用，黑色食物大都具有补益肝肾的作用，每日食用可补肾防衰老。

【买2发4】辣木籽正宗印度进口野生辣木籽

辣木籽的功效很多，尤其最适合男人吃。不仅有清肺、养肺、润肺之效，还能够强筋健骨，增强身体活力，延年益寿。

【玛咖型阿胶糕】滋补男士女士通用阿胶糕

阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全。常吃阿胶糕对男士有非常好的美容效果，而且补气血，让人更有活力。这款融合了玛咖配方的阿胶糕还增强了补肾的能力，值得男士朋友们食用。

抽烟不仅伤肺，还伤的是肾，补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，坚果是首要之选。

考拉兄弟新疆薄皮核桃

核桃的营养价值非常丰富，富含人体内所需的大量的微量元素，而且对于肾虚腰痛非常的有用，而吸烟对肾的伤害也是巨大的，常吃核桃可以很好的帮助你滋养身体，让你排出烟毒，获得健康的身体。

现磨黑芝麻粉核桃粉桑葚黑豆粉糊

融汇了黑芝麻、核桃、桑葚等补肾滋补原料的同时，配方还搭配了很多其他滋补品，连当早晚餐食用都是不错的选择。