抽烟老咳嗽又戒不掉？常吃点小食材，清肺排毒显年轻
经常抽烟容易产生一些肺部，咽喉病。百合花具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合花茶均有裨益。
胖大海性质寒凉，作用于肺经，长于清利咽喉，并能清泻肺热，雪梨具有增加人体津液，清肺热止咳嗽的功效。二者搭配功效更加显著。
经常抽烟的人要补充维生素C,柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。每天泡一杯柠檬茶喝，养颜又清肺。
茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作。
香菇是一种天然的清肺食物，香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。香菇营养健康，多吃可以防癌。
烟民容易缺少维生素C,维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。蜂蜜柚子茶富含丰富的维生素C，蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。两者泡水好喝健康又养颜。
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。常吃杏仁能增强记忆力。
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功能。只有把身体里的毒素排出，身体才会越来越健康。
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